E’ il quinto giorno nel ritiro di Cascia: allenamenti a ranghi misti e a circuito, c’è anche il nuovo arrivato Zortea
Se il buongiorno si vede dal mattino, sarà una giornata “dura” per i ragazzi della Salernitana di mister Castori. In termini di allenamento si intende. Il “buongiorno” dalla Country House è iniziato con una serie di flessioni ma non prima di aver dato il benvenuto a Nadir Zortea. La sessione è proseguita in semicerchio con lavoro di attivazione muscolare di circa quattro minuti. Lavoro intensivo, quello di oggi, dopo il riposo di ieri sotto un cielo che mai, fino ad oggi, ha illuminato così Cascia durante il romitaggio sul terreno di gioco. Il gruppo si è poi diviso in circuito tra allunghi, tiri a rete con la mini porta dei rimbalzi e chi sul posto ha fatto lavoro muscolare.
Salernitana a Cascia, giorno 5: Zortea in campo
Allenamento particolare, a coppie, agli ordini di Pestrin: l’obiettivo è quello di centrare (e fare canestro) dentro un secchio dopo una serie di passaggi, palleggi e colpi di testa. C’è un clima disteso e soprattutto sotto incitamento costante di capitan Di Tacchio che applaude i compagni ad ogni sessione. Prima di continuare il lavoro in palestra allenamento sulla risposta fisica: partendo da terra in modalità “flessioni” superare un ostacolo e abbassarsi scivolando sotto… inutile dire che tra i più “competitivi” ha “vinto” Jaroszynski.
La squadra si ritroverà di nuovo sul campo oggi alle ore 17.
